Відео

Настоящим шерстяным волчарой --гениально!

0:22 А вот работают ли они уже другой вопрос)

Смотрите, как бегают дети, это самая правильная техника

Для прогулок по городу подойдёт?

❤❤❤❤❤

это чушь, как раз ваша якобы правильная техника и ведет к травмам, есть масса примеров из личного окружения, когда на работе все вдруг побежали ни с того ни с сего, быстро переломались, один прямо во время забега на выездном совещании порвал мениск, когда я ему обьяснил почему это произошло он после операции попробовал бегать по другому и потом благодарил меня многократно

дуримар

Да н**** они не знают, Н****, ОНИ НЕ ЗНАЮТ, думаешь я сюда зашёл от нефиг делать? У меня сустав начал болеть, хотя бегаю я всего по 3, 5 км уже несколько месяцев. Если не в технике, то в чём причина?

Отлично все рассказано. Для ходьбы, не бега, легкого треккинга взял жене Terrex Speed.

Молодцы!

Спасибо большое вам 👍👍👍

Суперролик

Могу что-то упустить но, garmin которым пользуюсь я даёт статистику не только по тренировкам но и по отдыху/востановлению. Однозначно вещь полезная. 2. Страва даёт полный функционал за платную подписку. В остальном это пожалуй лучшее сравнение которое только может быть. Спасибо

Передняя чвсть стопы с пальцами ног грамотно по-русски называктся НОСОК . А "мысок" -- слово бытовое , обиходное в племенах, на стойбищах

Блок 1: Наклоны внутрь/наружу вместо сгибания влево/вправо. Сгибание с опорой можно добавить.

Прыгать можно не всем!!! Осторожно!!!

никуя не понятно

Эти упражнения для здоровых стоп. Если стопа перестала подниматься, висит внизу, а к верху никак. И никакие упражнения не помогают.😢

Zoom решает 💪

А если у меня нету блютуза это паль ?

Огромное спасибо за полезный видос! Прям обнял!

СТОПУ можно укреплять и без этих упражнение . 1 упражнение и всё. КОГДА ЛИЖИШЬ ИЛИ СИДИШЬ ИЛИ ПИШЕШЬ ИЛИ КУШАЕШЬ ИЛИ ТЕЛЕВИЗОР СМОТРИШЬ

Не во внутрь, а внутрь.

В СССР дети играли в "классики" !!!

Для воркаута, калистеники и тренажорного зала что посоветуете?

А какая модель для супинации подходит?

Крутой канал... был. Жаль, что перестали снимать

Мы очень ждем обновленных разборов брендов и прочих разборов 🥲

Шпора замучила 😢

"ты не жирный, ты подипозитивный"

всесто 9 peak, надо было добавить 9 peak pro,

Я купил GEL-EXCITE IO круто

пипец духота, так и не понял чего хотели сказать-то

Я обычно стопы качаю просто, без всяких хитрых телодвижений. Первое упражнение, пряжки на месте, на одной ноге. По 20-50 повторов, в 2 подхода. После выполняю обычные подьемы на икры с гирей или на одной ноге. 2-3 подхода, до усталости. Переднюю мышцу, где голень, качаю просто... Сижу на стуле, одну ногу ставлю пяткой на пальцы другой ноги, в качестве утяжеления и начинаю сгибать и выпрямлять стопы

Это ананизм. Для инвалидов.

триумфы 21 на вес 87 кг хорошо будут амортизировать ?

Скажите дорогие бегуны, на второй зоне я могу только ходить, если бегать, то выхожу из зоны. Как долго мне в этой зоне тренироваться, чтобы я мог уже бегать во второй зоне?

я работаю в найк и у меня скоро аттестация 😢 ничего не понимаю про эти технологии

❤

Хорошо бы сравнить победителей за 100500 рублей с аналогами от Хуавей например которые стоят в разы дешевле

А пушистенткой кошечкой себя можно чувствовать? А то волчара мне не подходит...

Благодарю

Хотите я вам пятеу больноц ноги в рот засунумдля масажа. Если бы у меня не ьыло травмы я бы давно на рампе убилась со скейтп. Тк там только на самокатах катают

Не миф, у спезназа спросите.. позвоночник в основе.. икры д роботать

Причем тут английский язык? Много чего нет в английском языке. Много чего английского нет в русском языке. Нашли чем объяснять.

При беге с носка сразу болит надкостница. С пятки легче. Так и бегаю

Купил кроссовки нока клифтон 9 для повседневной носки ,ходить невозможно валишься или вперед или назад наверное пены переложили , после этого напряга спина начинает болеть

Скажите купил в 19 году saucany jazz классические которые. Не новодел. Можно ли в них бегать? Или убью коленных суставы? И что можете предложить в замен с бюджетом 5-6 тысяч.

При всем уважении к асиксам , не нравятся они мне по дизайну( А вот найки со своими пегасусами заняли место в сердечке^^

супер! спасибо!